전체 글86 회복 탄력성 1. 회복탄력성 어려움을 극복하는 긍정적인 힘 회복탄력성의 의미 회복탄력성은 어려움을 극복하고 제자리로 돌아오는 능력을 의미한다. 심리학에서는 이를 주로 시련과 고난을 이겨내는 긍정적인 힘으로 정의하며, 어려움을 도약의 발판으로 삼는 능력으로도 표현된다. 이는 마치 공이 튀어오르듯, 역경에 떨어졌을 때 다시 일어나 도약하는 힘을 지칭한다. 회복탄력성이 높은 사람은 좌절과 실패를 경험해도 반등할 수 있는 능력을 지니고 있으며, 이를 성장의 디딤돌로 활용한다. 2. 회복탄력성의 요소 회복탄력성은 자기조절능력과 대인관계능력으로 구성된다. 1. 자기조절능력 자기조절능력은 스스로의 감정을 인식하고 조절하는 능력으로, 역경을 극복한 사람들의 공통점이기도 하다. 이는 감정조절력, 충동통제력, 원인분석력으로 이루어져 .. 2023. 10. 27. 월급 실 수령액 계산기 및 연봉 계산 세 후 얼마? 직장인들은 근로활동을 하여 월급을 받게 되면 수입 금액에 따라 의무적으로 세금을 내고 받기 때분에 계약서에 작성된 연봉이나 월급과 실제로 받는 금액의 차이가 생기게 되어 실수령액이란 실제로 내가 받는 돈, 즉 내 통장에 찍힌 금액을 의미합니다. 매년 4대보험(건강보험료, 국민연금보험료, 고용보험등)과 근로소득세가 오르고 달라지기 때문에 해마다 실수령액표를 보고 계산을 다시합니다. 연봉 실수령액 직장인이 직장에서 근로활동을 하고 연봉이나 월급을 받게 되면 법적으로 사업장에서 해당 근로자의 수입에대해 세금을 징수한 후 남은 금액을 근로자에게 지급하게 됩니다. 연봉 실수령액은 받는 월급에서 4대보험과 근로소득세를 차감한 금액이 실 수령액, 내 통장에 들어오는 돈 입니다. 월급 실수령액(세후 월급) 계산기 월급.. 2023. 10. 27. 퇴직금은 얼마? 계산 방법과 계산기 퇴직금이란 근로자가 일정 기간 근로를 제공하고 퇴직하는 경우 지급되는 금전을 말하며 퇴직금은 근로자가 회사에서 일한 기간 동안 적립된 금액으로 퇴직하거나 은퇴할 경우 지급되는 금전 혜택의 의미입니다. 퇴직금은 상시 근로자 수와 상관없이 1인 이상 사업장에서 1년 이상 근로한 근로자에게 지급하도록 되어 있습니다. 고용주는 퇴직하는 근로자에게 계속 근로기간 1년에 대해 30일분 이상의 평균임금을 퇴직금으로 지급해야 합니다. 퇴직금 지급기준 근로기준법상 근로자가 주 15시간 이상의 근무를 끊기지 않고 1년 이상 계속한 근로자입니다. 즉, 최소 주에 15시간 이상 근무, 근로기간이 1년 이상의 조건에 해당되어야 합니다. 퇴직금 지급기한 퇴직 날짜로부터 14일 이내이며 기간을 어길 시, 연체이자 20%, 지급하지.. 2023. 10. 26. 내면 관리 자기 자신을 관리한다는 것은 자신이 가진 스트레스와 같은 부정적 마음을 잘 다스리고 행복과 즐거움 같은 긍정적 마음을 키워나간다는 것이다. 1. 내면 관리 내면 관리하는 것은 동기뿐 아니라 일의 성과에도 여향을 미친다. 많은 기업에서 스트레스 관리라는 주제로 다양한 교육을 진행하는데 이는 성과창출에 스트레스 관리가 중요함을 보여주는 대목이다. 기업 구성원에게 스트레스 관리를 넘어 행복과 재미 같은 긍정적인 정서를 높이기 위한 다양한 교육적 시도가 활발하게 이루어지고 있다. 1. 스트레스의 이해 일상에서 사용하는 스트레스는 라틴어'stringer'라는 말에서 유래했고 말의 의미는 '팽팽하게 죄다'이다. 그 후 외부의 압력과 이에 대항하는 긴장이라는 의미로 사용된다. 즉, 스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수.. 2023. 10. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 22 다음
