전체 글86 효과 본 고3 영양제 필수 체크 및 영양제 추천 고등학교 3학년은 학업과 압박감으로 불안감이 많아지고 체력소모가 큰 시기입니다. 공부를 잘하고 못하고는 엉덩이 싸움이라 말하고 집중력과 체력이 얼마나 좋은지가 공부하는데 중요한 역할을 한다고 할 수 있습니다. 집이나 학교에서 먹는 식사만으로 충분한 영양 섭취가 어렵기 때문에 수험생 영양제를 추가로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 고3 영양제 필수 체크 및 추천 1. 오메가3 오랜 시간 앉아 있게 되면 혈액순환의 어려움을 느끼는데 오메가 3를 식사로 섭취하기 어려울 경우 대체 섭취가능한 건강기능식품은 오메가3 입니다. 일반 오메가3 보다는 알티지 오메가 3이 체내흡수율이 높아서 더 효과적입니다. 알티지 오메가 3란? 오염도가 낮은 소형 어류에서 만추출하여 불순물이 적고 순도가 높으며 생채 이용률과체 내 흡수율.. 2023. 10. 19. 자기 관리 프로세스 5단계-비전 및 목표 정립 자기개발은 피라미드 구조로 볼 때 가장 아랫부분에 자아인식이 위치하고 그 위에 자기 관리가 놓이게 된다. 이는 자아인식이 있어야 자기 관리가 가능하다는 것이며 자아인식 없는 자기 관리는 모래 위에 집을 짓는 것과 같이 기초가 부실하다는 것을 의미한다. 자기관리는 자신을 이해하고, 자아인식에 기반한 목표를 성취하기 위해 개인의 행동과 업무를 관리하고 조정하는 것이다. 자기 관리능력은 자기 관리를 제대로 수행할 수 있는 능력을 의미한다. 자기 관리를 잘 수행하기 위해서는 5가지 단계가 필요하다. 5단계는 피라미드 구조를 떠올려 순서와 위계를 가진다. 자기 관리는 개인의 가치를 기초로 한 비전과 목표를 세우고, 분석을 통해 역할별 과제를 발견하며, 이에 맞춰 세부 일정을 수립하고 수행하는 절차로 이뤄진다. 또.. 2023. 10. 19. 첫 만남 이용권 사용처 및 잔액 조회 방법 알아보기 첫만남 이용권은 출산 시 최초 1회 지급되는 바우처로 출산 축하 및 초기 육아 지원을 국민행복카드로 이용할 수 있는 서비스 입니다. 1. 첫만남 이용권이란? 출생 아동에게 첫만남 이용권 200만원을 지급하여 생애초기 아동양육에 따른 경제적 부담을 줄여주는 제도로 국민행복카드 바우처 포인트(200만원)로 지급되며 유흥, 사행 업종등의 지급목적에서 벗어난 없종을 제외한 다양한 업종에서 사용 가능합니다. 2. 첫만남 이용권 신청방법 첫만남 이용권은 오프라인, 온라인 둘 다 신청가능합니다. 직접 방문하실경우에는 보호자 또는 그 대리인이 아동의 주민등록 상 주소지 읍,면, 동 행정복지센터에서 신청하실 수 있습니다. 출생신고 할 때 같이 신청할 수도 있고 행복 출산 원스톱 신청을 하면 양육수당, 아동수당등의 다양한.. 2023. 10. 18. 사회 복지 실습 평가 사회복지 현장실습에 나가면 실습을 하면서 일지도 작성하고 실습 중간에 평가서를 작성하고 최종보고서를 작성해야 실습이 끝이 난다. 실습 중간 평가 1. 실습목표와 관련된 실습내용 및 역할에 대한 평가 1. 수행한 실습내용 및 역할의 요약 - 매일 아침과 저녁에 문 앞 및 송영을 도우며 클라이언트와의 라포형성을 하고 식, 간식을 돕고 개별산책과 말벗을 통해 어르신을 이해하고 욕구파악 등 놀이와 전반적인 생활지도. - 시설의 인가 조건이나 설립과 운영에 대한 구조 및 현황에 대한 경험적 지식을 들으며 이해하고 노인 장기요양기관 및 보험제도에 대한 행정업무 이해- 건강 체조, 노래 함께 부르기, 색칠 등 인지활동프로그램 업무 보조. 2. 평가 경험해 보지 못한 사회복지사의 역할에 긴장하고 두려움이 많았지만 선생.. 2023. 10. 18. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 22 다음
