분류 전체보기85 자기 관리 프로세스-일정 수립&수행 1. 일정수립 1. 시간관리 매트릭스 SMART 하게 목표를 설정하고 해야 할 구체적 행동이 정해졌다면 이를 위한 일정을 수립하고 관리해야 한다. 일정을 관리한다는 것은 해야 할 일들에 대한 우선순위를 정하는 것이다. 우선순위를 구분하는 방법으로 시간관리 매트릭스를 많이 활용하고 있다. 시간관리 매트릭스는 중요성과 긴급성으로 구분한다. 중요성은 자아인식을 통해 발견한 자신의 가지, 개인의 사명, 신념과 연결될 것을 의미하며 가치와 신념, 인생의 목적과 사명이 연결된 행동일수록 중요성이 높다고 할 수 있다. 긴급성은 즉각적으로 대처를 요구하고 처리해야 하는 정도를 의미하며 일의 속도 측면에서 급하게 해야 할 일과 그렇지 않은 일을 판단하는 것이다. □ 중요하고 긴급함- 위기사항, 급박한 문제, 눈앞에 닥친.. 2023. 10. 22. 유연 근무제와 유형-선택적 근로시간제 선택적 근로시간제는 유연근무제의 일종으로 특정일의 근로시간을 연장하는 대신 다른 날의 근로 시간을 단축해 일정기간 평균 근로 시간을 법정 근로 시간(주 40시간)에 맞추는 방식입니다. 유연근무제란? 일정한 시간에 일정한 장소에서 일정한 형태로 일하도록 정형화된 근무제도에서 벗어나, 업무량이나 일의 성격 등에 따라 업무시간을 탄력적으로 배분하는 제도입니다. 즉, 근로자의 여건에 따라 근로시간이나 형태 등을 조절할 수 있는 제도로, 근로시간 산정이 어려운 경우에 있어서도 별도로 정한 근로시간을 근로시간으로 인정하는 것이 가능합니다. 국내에서는 2018년 7월 1일 300인 이상의 사업장부터 시행된 '주 52시간 단축'으로 인해 기업들의 유연그로시간제 도입이 확산되고 있습니다. 유연근로시간제의 유형 현행 근로.. 2023. 10. 21. 자기 관리 프로세스-과제 발견 비전과 목표가 정해지면 자신이 해야 할 역할과 필요한 역량을 질문을 통해 살펴보고, 할 일들을 조정할 수 있어야 한다. 현재 수행하고 있는 역할과 필요한 능력은 무엇인가? 역할들 간에 충돌은 없는가? 현재 변화되어야 할 것은 무엇인가? 그 역할들은 어떻게 수행되어 왔는가? 비전과 목표가 정해졌다면 목표 달성을 위한 세부적인 활동목표가 필요하다. 잘못된 목표 설정으로 인해 중간에 좌절하는 경우가 많다. 대표적인 예가 의욕에 앞서 현실을 고려하지 않은 채 무리한 목표를 잡는 것이다. 이처럼 잘못된 목표는 곧 실패로 연결되고 이것이 반복되면 사람들은 목표를 세우는 것 자체를 주저한다. 그러므로 목표는 확실한 기준에 따라 설정해야한다. 1. SMART 법칙 SMART 법칙은 목표를 세우는 방법을 의미한다. Sp.. 2023. 10. 20. 효과 본 고3 영양제 필수 체크 및 영양제 추천 고등학교 3학년은 학업과 압박감으로 불안감이 많아지고 체력소모가 큰 시기입니다. 공부를 잘하고 못하고는 엉덩이 싸움이라 말하고 집중력과 체력이 얼마나 좋은지가 공부하는데 중요한 역할을 한다고 할 수 있습니다. 집이나 학교에서 먹는 식사만으로 충분한 영양 섭취가 어렵기 때문에 수험생 영양제를 추가로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 고3 영양제 필수 체크 및 추천 1. 오메가3 오랜 시간 앉아 있게 되면 혈액순환의 어려움을 느끼는데 오메가 3를 식사로 섭취하기 어려울 경우 대체 섭취가능한 건강기능식품은 오메가3 입니다. 일반 오메가3 보다는 알티지 오메가 3이 체내흡수율이 높아서 더 효과적입니다. 알티지 오메가 3란? 오염도가 낮은 소형 어류에서 만추출하여 불순물이 적고 순도가 높으며 생채 이용률과체 내 흡수율.. 2023. 10. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 22 다음
